维生素是一种营养素,它虽不供给能量,需要量又极少,但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育;过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物,比如维生素A、B、C 、叶酸等;只有维生素D和烟酸可在体内合成。可合成又受一些条件制约,以至于合成量不足仍需适当补充。

巧补维生素 宝宝更聪明

宝宝的成长路上总是充满不舒服,感冒发烧咳嗽,糖尿病贫血等。专家提醒,维生素是孩子营养里的重要组成,不同维生素的作用也不同,家长可以与自家宝宝对比,针对性地补充宝宝维生素,让宝宝健康成长。>> 阅读

维生素是儿童正常发育所必需的营养物质之一,本身虽不产生能量,却以多种酶或辅酶的形式直接参与体内的新陈代谢与生化反应。可以说,没有足量的维生素摄入,便没有儿童的正常发育,这也包括儿童的智力发育。

为宝宝补充维生素的15个误区

2011-08-16

一般说来,水溶性维生素如果吃得过多,大部分都会迅速从小便中排出,所以不容易引起中毒,但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中,排泄较慢,摄入过多时便会在体内积聚,从而产生各种中毒症状。 >> 阅读

别犯:补充维生素的七大误区

2011-07-16

生素对维护人体的健康极为重要,不仅可预防多种疾病,甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是,如果人为地长期服用过多的维生素,反而会影响人体的新陈代谢,出现一些后遗症。 >> 阅读

维生素C防治感冒三大误区

2010-07-14

维生素C是一种水溶性维生素,水果和新鲜蔬菜中含量很高,如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。长期以来,学者对维生素C与感冒间关系的认识不尽相同,甚至相悖,让人无所适从。 >> 阅读

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