在人体内,铁的作用可不小,它是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官,并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。当体内的铁缺乏时,血红蛋白含量和生理活性降低,引起携带的氧明显减少,从而影响大脑中营养素和氧的供应。出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等。

为宝宝补铁全攻略

宝宝缺铁多数是缺铁性贫血,主要是铁摄入铁不足。那么,如何预防和治疗宝宝缺铁性贫血,及时补充宝宝机体所需的铁质呢?>> 阅读

小时候严重缺铁的儿童,在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。缺铁情况最严重的青少年,长大后智力受影响情况会加重。此外,一些缺铁的孩子在成长过程中,智力发展始终没能赶上正常水平。所以妈妈们要重视给宝宝补铁。
  1、准妈妈决定胎宝宝体内铁存量
  胎宝宝时期,准妈妈要特别重视饮食营养,适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入,以保证血红蛋白合成的需要。到了妊娠中期,可根据身体状况予以小剂量铁剂补充,维持至产后。一旦查出患有贫血,应及时在医生指导下补铁,及时纠正贫血,减小危害。
  2、母乳喂养
  0-4个月的宝宝,母乳含铁量很低,1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克~2.0毫克,但吸收率高达50%。因此妈妈要喂宝宝母乳。
  3、强化铁辅食
  6个月以上的宝宝,要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

宝宝补铁小常识

2012-09-08

植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物,如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁的吸收。 >> 阅读

怎样正确地为宝宝补铁?

2012-03-31

铁元素,如同钙、锌一样是人体里不可或缺的微量元素。宝宝缺铁时容易患缺铁性贫血,他会表现出肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠,严重的还影响智力与神经发育。 >> 阅读

给孩子补铁的原则

2011-11-09

出生后4~5个月的婴儿从母亲获得的铁贮备基本上消耗已尽,所以必需及时补充。由于动物肝脏应在第7个月时才能补充,因此,铁强化的米粉是宝宝优先考虑的铁源,也是宝宝最早添加的辅食。可以用母乳、配方奶或苹果汁调配。 >> 阅读

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